Moja germaphobia všetko sťažuje, hlavne sex

Je normálne a zdravé dávať si pozor na choroboplodné zárodky, ale keď je to také extrémne, že to zasahuje do vášho každodenného života, tak sa to klasifikuje ako germafóbia. Tu je to, čo to je a aké je to zažiť od niekoho, kto to robí každý deň.



Germafóbia úzko súvisí s OCD .

Germafóbia je často príznakom OCD a asi jedna tretina OCD trpí určitou formou. Podľa psychlopaedia.org , je definovaný ako extrémny strach z „mikróbov, baktérií, mikróbov, kontaminácie a infekcie“. V mojom prípade ide väčšinou o strach z mikróbov a chemickej kontaminácie.

Utrpitelia prejavujú obsedantné správanie.

Často praktizujú obsedantné umývanie rúk a ďalšie rituály čistenia. Vyhnú sa tiež akejkoľvek sociálnej situácii, ktorá by mohla riskovať chytanie chorôb. Niektorí ľudia majú aj ďalšie spúšťače, ako napríklad chemikálie, telesné tekutiny, rádioaktivitu a azbest. Väčšina z týchto vecí sa týka mňa a v skutočnosti si veľmi dobre uvedomujem, že je to čudné; Len si nemôžem pomôcť a určite to nezastavím.

genetické a psychologické príčiny .

Ak existuje rodinná anamnéza úzkosti alebo OCD, alebo ak je človek vychovávaný tak, že sa učí neustále sa starať o choroboplodné zárodky alebo sa nadmerne umyť, je pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinie germafóbia. Tiež cítiť nadmernú zodpovednosť za predchádzanie škodám (ako pri tvoje deti napríklad) môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že sa u vás tento stav vyvinie. Mám rodinnú anamnézu úzkosti a mám deti, takže to má zmysel.



Moja germafóbia bola pravdepodobne spôsobená niekoľkými spúšťačmi.

Nie vždy som bol taký germafóbny. Začalo to skutočne ovplyvňovať môj každodenný život pred niekoľkými rokmi, keď som mala deti. Mala som popôrodnú úzkosť a silný strach z toho, že sa moje deti zrania alebo budú smrteľne choré. Začalo ma obsedantne dbať na to, aby som ja a moje deti neprišli do styku najmä s chemikáliami (napríklad s látkami spôsobujúcimi rakovinu). Nikdy som sa neobával o normálne choroby, pretože sú nevyhnutné a zriedka životu nebezpečné, zatiaľ čo chemikálie môžu mať dlhodobejšie, neviditeľné účinky. Podľa môjho lekára a terapeuta mať úzkosť spolu s tým, že som sa stal rodičom, bolo na vine stupňovanie môjho správania.

Kedysi som pracoval v biologickom laboratóriu, čo ešte viac zhoršovalo moju germafóbiu.

Býval som biológ a často som pracoval s vecami, ktoré mohli mutovať DNA a potenciálne spôsobiť rakovinu, vrátane rádioaktívnych materiálov v malom množstve. Aj keď sú laboratórne postupy mimoriadne bezpečné a takmer neexistuje šanca, že sa niečo zlé stane, stále som sa obsedantne obávala, že by to mohlo nejako ovplyvniť mňa alebo moje dieťa. Tieto veci sú neviditeľné a neexistuje spôsob, ako zistiť, či sú vo vás škodlivé látky. Jedna vec je byť opatrný, ale iná byť zbytočne paranoidný ako som bol.